Herbst

Wie wirkt sich der Jahreszeitenwechsel auf unsere Gesundheit aus? In dieser Kategorie beleuchten wir, was der Herbst mit unserem Körper und Wohlbefinden macht. Themen wie Immunsystem, Erkältungszeit, Darmflora, Allergien und der Einfluss von weniger Sonnenlicht stehen dabei im Fokus. Zudem geben wir verständliche Einblicke in Aspekte wie Hautveränderungen, Vitamin-D-Versorgung, Energiehaushalt, saisonale Ernährung sowie die Bedeutung von Bewegung und Erholung – für einen gesunden und gestärkten Start in die kältere Jahreszeit.